Jak poznać swoje emocje i wykorzystać je w życiu? | Bartosz Zadurski | #24

Nasze emocje świadczą o tym, kim jesteśmy. Mogą nam pomóc zrozumieć nasze potrzeby i nas samych, jeśli tylko potrafimy je zauważyć i odpowiednio wykorzystać.Z tego odcinka dowiesz się:💡 Czego nie wiemy o naszych emocjach?💡 Co przeszkadza zauważyć emocje?💡 Jak emocje wpływają na nasze ciało?💡 O czym mówią nasze emocje?GOŚĆ: Bartosz Zadurski - praktyk IFS, terapeuta Integracji Strukturalnej, trener komunikacji empatycznej oraz instruktor oddechu.WIĘCEJ informacji nt Bartka znajdziesz tutaj:📌 WWW: https://zadurski.com/📌 Facebook: https://www.facebook.com/bartoszzadurski/📌 Instagram: https://www.instagram.com/bartosz.zadurski/📌 YouTube: https://www.youtube.com/c/Zadurski📌 TEDx Bartka: https://www.youtube.com/watch?v=-JL1XlwQ2h8📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartosz-zadurski-50389a123/MATERIAŁY polecane przez Bartka:📖 "System Wewnętrznej Rodziny" - Richard C. Schwartz📖 "To na siebie od zawsze czekasz" - Richard C. Schwartz📖 "Autoterapia" - Jay Earley📺 "W głowie się nie mieści" - Pete Docter📚 Lista uczuć i potrzeb: http://zadurski.com/nvcZOSTAŃMY w kontakcie:📌 Spotify: https://open.spotify.com/show/6u45VxfNayx6Ag5tE3z0CT📌 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak📌 Facebook: https://www.facebook.com/zwinnosc.osobista📌 Instagram: https://www.instagram.com/zwinnosc.osobista"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak odnaleźć się w ciągle zmieniającej się rzeczywistości. Poznaj umiejętności i nawyki, które pomogą Ci poczuć się bezpiecznie i komfortowo w niepewnym świecie.