34 Episodo

  1. 14. Литература как индульгенция от невроза

    Publicado: 14/7/2023

  2. 13. Эйджизм-радар и образы старших

    Publicado: 7/7/2023

  3. 12. «Метод коррекции судьбы». У гороскопа есть начало, но нет конца

    Publicado: 30/6/2023

  4. 11. «Пластилин от депрессии». Лепить любовь

    Publicado: 23/6/2023

  5. 10. «Думала - климакс, оказалось - малыш»

    Publicado: 16/6/2023

  6. 9. Роман с деньгами

    Publicado: 8/6/2023

  7. 8. Мужской взгляд на женщин 45+

    Publicado: 1/6/2023

  8. 7. Родители не навсегда

    Publicado: 25/5/2023

  9. 6. Витальные и фертильные. Про тело, как точку опоры

    Publicado: 19/5/2023

  10. 5. Планы в зоне турбулентности

    Publicado: 11/5/2023

  11. 4. «Эксклюзив с колес. 6 лет в пути – первое интервью после возвращения из одиночной кругосветки». С собакой, за рулем автомобиля, в возрасте 45+

    Publicado: 5/5/2023

  12. 3. Женщины без возраста, многолетники и кидалты

    Publicado: 27/4/2023

  13. 2. Самооценка VS Любовь к себе. Как перестать сравнивать себя с «другой девочкой» и оказаться в центре собственного мира?

    Publicado: 21/4/2023

  14. 1. «Вам с месячными или без?» - о переходе из молодости в зрелость

    Publicado: 13/4/2023

2 / 2

«45+» - подкаст для современных женщин, которые собираются жить лет 100 и сейчас находятся в середине пути. Юлия Зинкевич и ее гости говорят о вызовах, с которыми сталкиваются женщины «среднего возраста», сообща ищут точки опоры в различных, иногда фрустрирующих ситуациях, делятся лайфхаками и находят много плюсов в путешествии от 45 к 59. В конце каждого выпуска - 3 практических совета, которые вам точно пригодятся. телеграм-канал «45+»: https://t.me/podkast45plus инстаграм https://instagram.com/45plus__podcast для связи: @JuliaZinkevich личный Инстаграм Юлии: https://instagram.com/unnazinkevich