4Health med Anna Sparre

412 Episodo

1. 124: Bitten Jonsson – Mat som drog, beroende och sötsug

   Publicado: 7/1/2017
2. 123b: Tips 16-30 – konkreta hälsotips! Best of 2016 och inför 2017

   Publicado: 1/1/2017
3. 123: 30 biohacks! 30 konkreta hälsotips från 2016 som kan göra 2017 till ett hälsosamt år – tips 1-15

   Publicado: 31/12/2016
4. 122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!

   Publicado: 24/12/2016
5. 121: Förkylning – bota, lindra, förebygg

   Publicado: 17/12/2016
6. 120: Anders Lönedal – Verktygen och övningarna för att få igång lymfsystemet, förbättra andningen, bli av med ödem, övervikt och åderbråck

   Publicado: 10/12/2016
7. 119: Anders Lönedal – Lymfa, anledningen till att du kan andas dig smal och frisk. Och att du kan vara överviktig utan att vara fet

   Publicado: 3/12/2016
8. 118: Hormonell obalans, sköldkörteln och autoimmunitet – Lyssnarfrågor

   Publicado: 26/11/2016
9. 117: Mia Lundin – Hormonell obalans, lyssnarnas frågor

   Publicado: 19/11/2016
10. 116: Mer DETOX – maten och tillskotten

    Publicado: 12/11/2016
11. 115: Anna Sparre – Lyssnarintervjun med frågor om bland annat utmattning, binjurar och tarmhälsa

    Publicado: 5/11/2016
12. 114: Avgiftningssystemet – mer DETOX

    Publicado: 29/10/2016
13. 113: Pehr-Johan Fager – Litium, det bortglömda hälsomineralet

    Publicado: 22/10/2016
14. 112: DETOX i verkligheten

    Publicado: 15/10/2016
15. 111: Acceptera inte din diagnos – En guide till nedsatt sköldkörtelfunktion och autoimmuna sjukdomar. Och lite om stress och utmattning

    Publicado: 8/10/2016
16. 110: Gifterna du kan minimera i mat och dryck

    Publicado: 1/10/2016
17. 109: Sanna Törsleff Berglund – Mikrobiomets fantastiska värld

    Publicado: 24/9/2016
18. 108: Gifterna i din vardag – så undviker du dem. Och 17 sätt att plastbanta

    Publicado: 17/9/2016
19. 107: Peter Wilhelmsson – Integrativ idrottsnutrition och biohacks som gör dig snabbare, starkare, friskare

    Publicado: 10/9/2016
20. 106: Benskörhet! Myter om mejerier/kalcium, och massor om mineraler och vitaminer

    Publicado: 3/9/2016