About Yoga & Meditation

126 Episodo

1. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Publicado: 4/4/2024
2. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Publicado: 31/3/2024
3. 94. Godnattmeditation för barn

   Publicado: 20/3/2024
4. 93. Nadi Shodana

   Publicado: 18/3/2024
5. 92. Somna med naturen

   Publicado: 15/3/2024
6. 91. Progressiv muskelavslappning

   Publicado: 22/2/2024
7. 90. En meditation för att starta dagen

   Publicado: 18/1/2024
8. 89. Nystart

   Publicado: 10/1/2024
9. 88. 3 minuters avslappnande andning

   Publicado: 2/1/2024
10. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Publicado: 20/10/2023
11. 86. En god natts sömn

    Publicado: 3/10/2023
12. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Publicado: 30/8/2023
13. 84. Alla har dåliga dagar

    Publicado: 22/8/2023
14. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Publicado: 18/8/2023
15. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Publicado: 13/6/2023
16. 81. Väck din sexuella lust

    Publicado: 24/4/2023
17. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Publicado: 17/4/2023
18. 79. 3 minuter i tystnad

    Publicado: 3/4/2023
19. 78. Andetaget

    Publicado: 9/3/2023
20. 77. Att våga vila

    Publicado: 20/2/2023