Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Un pódcast de Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Lunes
Categorías:
253 Episodo
-
Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung
Publicado: 16/9/2024 -
Endgegner Müdigkeit ...
Publicado: 2/9/2024 -
5 gesunde Desserts (zum Abnehmen und Fit-sein)
Publicado: 19/8/2024 -
Minderwertigkeitsgefühle überwinden: So fühlst du dich selbstsicher und stark
Publicado: 4/8/2024 -
Wieder zugenommen? Was dir jetzt sofort hilft ❤️
Publicado: 22/7/2024 -
Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann
Publicado: 15/7/2024 -
Spucke - die unterschätzte Superflüssigkeit
Publicado: 8/7/2024 -
Meditation Emotionale Freiheit – schließe Frieden mit deinen Gefühlen
Publicado: 23/6/2024 -
Barack Obamas Diät-Trick... super für alle Menschen, die viel zu tun haben 😅
Publicado: 10/6/2024 -
Die Schlank-Geheimisse der Hollywood-Stars ⭐
Publicado: 3/6/2024 -
Interview mit Stefanie Stahl: Veränderungen umsetzten – mit diesen psychologischen Tricks & Übungen
Publicado: 27/5/2024 -
☀️ Wie ich im Urlaub alles genossen habe - und dabei sogar abgenommen habe
Publicado: 20/5/2024 -
Wenn Stress auf der Arbeit deine guten Gewohnheiten zerstört
Publicado: 13/5/2024 -
Anti-Aging-Food funktioniert! So profitierst du von Omega-3-Fettsäuren
Publicado: 6/5/2024 -
✨ "Mindfully Me" ist jetzt für kurze Zeit verfügbar
Publicado: 29/4/2024 -
Extrovertiert oder introvertiert? Deine Persönlichkeit beeinflusst dein Essverhalten (und deine Figur)
Publicado: 22/4/2024 -
Kostenloser Workshop am 27.04.: Emotionales Essen auflösen in 5 Schritten 💛
Publicado: 19/4/2024 -
Das Leben ist fifty-fifty
Publicado: 15/4/2024 -
Süchtig nach Schoki oder Chips? So findest du deinen Frieden
Publicado: 8/4/2024 -
Mehr Willenskraft, bitte! 3 neue Strategien für mehr Selbstbeherrschung & Disziplin
Publicado: 1/4/2024
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.