Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Un pódcast de Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin - Lunes
Categorías:
267 Episodo
-
„Ich weiß, was gut für mich ist – warum mache ich’s nicht?“ Selbstsabotage erkennen und stoppen – mit Sonja Taucher
Publicado: 17/2/2025 -
"Wie schaffst du das nur?" Achtsam essen im Mama-Alltag
Publicado: 3/2/2025 -
Grundlos traurig - was nun?
Publicado: 20/1/2025 -
Dranbleiben! 💪 So erreichst du deine Fitness- und Figurziele in 2025 (mit Mark Maslow)
Publicado: 6/1/2025 -
Sei der Held in deiner Story ✨
Publicado: 1/1/2025 -
Soziale Angst: Wenn du glaubst, nicht gut genug zu sein...
Publicado: 16/12/2024 -
Urge Surfing: So widerstehst du deinen Gelüsten
Publicado: 9/12/2024 -
Essgelüste stoppen 🍫✨
Publicado: 25/11/2024 -
Freude am Verzicht
Publicado: 18/11/2024 -
Warum kreisen meine Gedanken ständig um Essen und mein Gewicht?
Publicado: 11/11/2024 -
Hörerfrage: "Warum beende ich den Abend immer mit etwas Süßem?"
Publicado: 28/10/2024 -
Mein Körper ist gut, so wie er ist! (Oder muss ich erst noch abnehmen...?)
Publicado: 21/10/2024 -
Isst du ZU WENIG? 5 Warnzeichen, die du kennen solltest!
Publicado: 14/10/2024 -
Energievampire - so beschützt du dich
Publicado: 30/9/2024 -
Somatisches Tracking: Zukunftsweisende Erkenntnisse aus der Hirn-Forschung
Publicado: 16/9/2024 -
Endgegner Müdigkeit ...
Publicado: 2/9/2024 -
5 gesunde Desserts (zum Abnehmen und Fit-sein)
Publicado: 19/8/2024 -
Minderwertigkeitsgefühle überwinden: So fühlst du dich selbstsicher und stark
Publicado: 4/8/2024 -
Wieder zugenommen? Was dir jetzt sofort hilft ❤️
Publicado: 22/7/2024 -
Kau dich schlank! Der einfache Abnehm-Trick, der dein Leben verändern kann
Publicado: 15/7/2024
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
