Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

258 Episodo

1. Frustriert, besorgt, angespannt? So hilft Achtsamkeit in der Krise

   Publicado: 16/3/2020
2. Drei Mythen, auf die wir beim Abnehmen immer wieder hereinfallen

   Publicado: 13/3/2020
3. Wie Kinder Lust auf gesunde Ernährung bekommen - 12 Ideen und Vorschläge

   Publicado: 6/3/2020
4. Fasten: Ja oder Nein?

   Publicado: 27/2/2020
5. Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

   Publicado: 21/2/2020
6. Valentins-Tag Spezial ❤- Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

   Publicado: 14/2/2020
7. MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

   Publicado: 7/2/2020
8. Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

   Publicado: 31/1/2020
9. Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg

   Publicado: 24/1/2020
10. Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

    Publicado: 10/1/2020
11. Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)

    Publicado: 3/1/2020
12. Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel

    Publicado: 30/12/2019
13. Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!

    Publicado: 27/12/2019
14. Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

    Publicado: 20/12/2019
15. Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

    Publicado: 6/12/2019
16. Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad

    Publicado: 29/11/2019
17. Schamgefühle überwinden

    Publicado: 22/11/2019
18. Schluss mit Stress-Essen!

    Publicado: 15/11/2019
19. Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei.

    Publicado: 8/11/2019
20. Emotionales Essen - so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!)

    Publicado: 1/11/2019