378 Episodo

  1. 298: 1 maart; nationale complimentendag

    Publicado: 1/3/2025

  2. 297: Mag het allemaal wat luchtiger?

    Publicado: 26/2/2025

  3. 296: Dying for your children isn’t impressive

    Publicado: 24/2/2025

  4. 295: Van een banaan ga je dood 😵 🍌

    Publicado: 21/2/2025

  5. 294: Ben jij introvert of extravert?

    Publicado: 18/2/2025

  6. 293: Als je dit doet, dan wordt het heel lastig

    Publicado: 18/2/2025

  7. 292: (Her)schrijf jouw verhaal

    Publicado: 17/2/2025

  8. 291: Het inspirerende verhaal van een jochie van 5 jaar🫶

    Publicado: 14/2/2025

  9. 290: Waarom tolereer jij dat?

    Publicado: 12/2/2025

  10. 289: De als-dan planners

    Publicado: 8/2/2025

  11. 288: Ik ben verslaafd

    Publicado: 4/2/2025

  12. 287: De laatste strohalm

    Publicado: 31/1/2025

  13. 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl

    Publicado: 31/1/2025

  14. 285: De reis die Ilona aflegde

    Publicado: 29/1/2025

  15. 284: De les die cardio me leert

    Publicado: 24/1/2025

  16. 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen

    Publicado: 23/1/2025

  17. 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn

    Publicado: 21/1/2025

  18. 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!

    Publicado: 21/1/2025

  19. 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!

    Publicado: 20/1/2025

  20. 279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen

    Publicado: 19/1/2025

5 / 19

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site