Andreas & Nicke - Allt mellan träning och hälsa
Un pódcast de Folkhälsan - Jueves
35 Episodo
-
Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin
Publicado: 24/4/2025 -
Simning
Publicado: 16/4/2025 -
Motionsrådgivning
Publicado: 10/4/2025 -
Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt
Publicado: 3/4/2025 -
Perfektionism
Publicado: 27/3/2025 -
Löpning
Publicado: 20/3/2025 -
Att unna sig
Publicado: 13/3/2025 -
Periodisering
Publicado: 6/3/2025 -
Träna i grupp eller individuellt
Publicado: 27/2/2025 -
Styrkepass i en inkluderande träningsmiljö.
Publicado: 20/2/2025 -
Konsten att förebygga skador.
Publicado: 13/2/2025 -
Hållbar kost
Publicado: 5/2/2025 -
Kontinuitet
Publicado: 30/1/2025 -
På vägen till gymmet
Publicado: 22/1/2025 -
Nyårslöftet
Publicado: 8/1/2025
Välkommen till Allt mellan träning och hälsa, en podcast där vi utforskar vad det innebär att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Med värdarna Andreas Närvä och Niclas Wiitala – sakkunniga inom fysisk aktivitet och hälsa på Folkhälsan – får du insikter, inspiration och konkreta tips oavsett om du är nybörjare, erfaren eller bara nyfiken på att må bättre i vardagen. Vi följer tre fiktiva karaktärer på deras träningsresa: en ung som vill bygga självförtroende och styrka, en mitt i livet som försöker få in träning i en hektisk vardag, och en livserfaren som fokuserar på hälsa och välmående. Deras utmaningar speglar verkliga situationer och ger en personlig touch till våra diskussioner. I varje avsnitt tar vi upp teman som nyårslöften, målsättningar, hur man kommer igång med träning och sociala aspekter på gymmet och i löpspåret. Vi delar också de senaste nyheterna från Folkhälsan Norrvalla och Solvalla, inklusive kommande event och aktiviteter. Häng med oss på en resa fylld av kunskap, motivation och glimten i ögat – för träning och hälsa är verkligen allt mellan.
