332 Episodo

  1. 161. Tar du hand om dig själv?

    Publicado: 18/5/2023

  2. 160. Har du positva eller negativa tankar?

    Publicado: 16/5/2023

  3. 159. Stressa ner INNAN semestern!

    Publicado: 14/5/2023

  4. 158. Affirmationer för ökad självkänsla och självförtroende

    Publicado: 11/5/2023

  5. 157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!

    Publicado: 8/5/2023

  6. 156. Meditation och Ajapa Japa

    Publicado: 7/5/2023

  7. 155. Positiva affirmationer för ökad självkänsla

    Publicado: 4/5/2023

  8. 154. Mindfulnessmeditation i regnet

    Publicado: 1/5/2023

  9. 153. Lyssna till webinaret Dags att börja yoga hemma! Fakta, råd och tips!

    Publicado: 1/5/2023

  10. 152. Vem håller du i handen? och andas med händerna!

    Publicado: 30/4/2023

  11. 151. Affirmationer för god hälsa!

    Publicado: 27/4/2023

  12. 150. Mindfulnessavsnitt - Fokus känsel

    Publicado: 24/4/2023

  13. 149. Visualiseringsmeditation - Skogspromenad

    Publicado: 23/4/2023

  14. 148. Affirmationer för Boost på jobbet!

    Publicado: 20/4/2023

  15. 147. Stanna upp och var tacksam över hur långt du har kommit!

    Publicado: 17/4/2023

  16. 146. Varva ner med lugnande andningsövning

    Publicado: 16/4/2023

  17. 145. Affirmationer för våren

    Publicado: 13/4/2023

  18. 144. Mindful måndag Vårdofter

    Publicado: 10/4/2023

  19. 143. Kroppsavslappning

    Publicado: 7/4/2023

  20. 142. Medveten kontakt med dina chakran

    Publicado: 3/4/2023

11 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site