332 Episodo

  1. 69. Skogspromenad - Visualiseringsövning

    Publicado: 28/4/2022

  2. 68. Vinden mot huden - Mindfulnessövning

    Publicado: 21/4/2022

  3. 67. Vakna med meditation och stretch

    Publicado: 30/3/2022

  4. 66. En hyllning till din kropp

    Publicado: 25/3/2022

  5. 65. Meditera i vårsolen

    Publicado: 18/3/2022

  6. 64. Meditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet

    Publicado: 2/3/2022

  7. 63. Stabil som ett berg

    Publicado: 23/2/2022

  8. 62. Räkna ner från 31 och slappna av

    Publicado: 18/2/2022

  9. 61. Chakrameditation utan bakgrundsmusik

    Publicado: 12/2/2022

  10. 60. MindfulnessPaus mitt på dagen

    Publicado: 11/2/2022

  11. Presentationsavsnitt Jenny Sjöberg - YogaJenny

    Publicado: 11/2/2022

  12. 59. Affirmationer för en bra start på dagen!

    Publicado: 3/2/2022

  13. 58. Chakrameditation - Hur mår dina chakran?

    Publicado: 27/1/2022

  14. 57. Sov gott till månljuset

    Publicado: 21/1/2022

  15. 56. Stärkande affirmationer för 2022!

    Publicado: 13/1/2022

  16. 55.Nyårsintentioner & mål för 2022!

    Publicado: 6/1/2022

  17. 54. Balanserande & Lugnande Pranayama - Nadi Shodana

    Publicado: 30/12/2021

  18. 53. Sömntrappan. Somna snabbt, lugnt och tryggt.

    Publicado: 23/12/2021

  19. 52. Andningsmeditation. Gyan mudra kriya.

    Publicado: 16/12/2021

  20. 51. Yogapaus i poddformat. Paus med rörelse.

    Publicado: 9/12/2021

16 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site