Cuida Tu Mente

176 Episodo

1. Ep. 116 - ¿Qué son los factores de riesgo y cómo desarrollo factores de protección?

   Publicado: 5/9/2023
2. Ep. 115 - ¿Cómo prevenir la ansiedad académica?

   Publicado: 29/8/2023
3. Ep. 114 - ¿Cómo hacer amig@s nuev@s?

   Publicado: 22/8/2023
4. Ep. 113 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 2)

   Publicado: 15/8/2023
5. Ep. 112 - ¿Sabes cómo mantener tu bienestar a lo largo del semestre? (parte 1)

   Publicado: 8/8/2023
6. Ep. 111 - ¿Estás por iniciar una nueva etapa?

   Publicado: 27/6/2023
7. Ep. 110 - Como cuidarte al celebrar tu graduación

   Publicado: 20/6/2023
8. Ep. 109 - ¿Tu graduación te causa ansiedad?

   Publicado: 13/6/2023
9. Ep. 108 - ¿Cómo funcionan los ciclos de sueño?

   Publicado: 6/6/2023
10. Ep. 107 - ¿Cómo aprovechar los momentos de soledad?

    Publicado: 30/5/2023
11. Ep. 106 - ¿Cómo puedo dormir mejor?

    Publicado: 23/5/2023
12. Ep. 105 - ¿Cómo ser compasivo?

    Publicado: 16/5/2023
13. Ep. 104 - ¿Cómo disminuyo mi autocrítica?

    Publicado: 9/5/2023
14. Ep. 103 - ¿Cómo construyo una buena relación con mi cuerpo?

    Publicado: 2/5/2023
15. Ep. 102 - Slowdown

    Publicado: 25/4/2023
16. Ep.101 - De estudiante a estudiante – Consejos para cuidar tu mente

    Publicado: 18/4/2023
17. Ep. 100 - ¿Por qué aprender a quererme?

    Publicado: 11/4/2023
18. Ep. 99 - ¿Cómo puedo lidiar con una pérdida?

    Publicado: 4/4/2023
19. Ep. 98 - ¿Cómo afectan tus emociones en tu alimentación?

    Publicado: 28/3/2023
20. Ep. 97 - Día mundial de la felicidad

    Publicado: 21/3/2023