Hjernesterk
Un pódcast de Moderne Media - Miercoles
256 Episodo
-
Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene
Publicado: 11/12/2024 -
Optimalisering og trening for gravide
Publicado: 4/12/2024 -
Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening
Publicado: 27/11/2024 -
Skjermbruk og sosiale medier
Publicado: 20/11/2024 -
Idretten som leverandør av helseveiledning
Publicado: 13/11/2024 -
Sykling som medisin
Publicado: 6/11/2024 -
RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen
Publicado: 30/10/2024 -
Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager
Publicado: 23/10/2024 -
Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler
Publicado: 16/10/2024 -
Verdensdagen for psykisk helse
Publicado: 8/10/2024 -
Aldring og Strava- jockeys
Publicado: 2/10/2024 -
Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5
Publicado: 25/9/2024 -
Live podkast om stress, vaner og ledelse
Publicado: 18/9/2024 -
La barna få leke og bevege seg mer
Publicado: 11/9/2024 -
Testosteron, dårlige knær og vaner
Publicado: 4/9/2024 -
Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein
Publicado: 28/8/2024 -
Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange
Publicado: 21/8/2024 -
Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual
Publicado: 14/8/2024 -
Lytterspørsmål og plukking av sopp
Publicado: 7/8/2024 -
Småbarn og dårlig søvn
Publicado: 31/7/2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
