Il Lungo

21 Episodo

1. Nutrizione e Sport (con Scara)

   Publicado: 31/5/2025
2. Perché non miglioriamo? I falsi miti che frenano i runner

   Publicado: 17/5/2025
3. Tecnologia per correre meglio (e vivere bene)

   Publicado: 3/5/2025
4. Andare lontano. Sul serio.

   Publicado: 19/4/2025
5. Lascia andare

   Publicado: 5/4/2025
6. Il passo giusto

   Publicado: 22/3/2025
7. Il running è solo corsa?

   Publicado: 3/3/2025
8. Segui il ritmo

   Publicado: 15/2/2025
9. Le scarpe giuste

   Publicado: 1/2/2025
10. Freddo, fame e fatica: correre contro l’inverno

    Publicado: 20/1/2025
11. Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

    Publicado: 21/12/2024
12. Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

    Publicado: 7/12/2024
13. La stagione del lavoro silenzioso

    Publicado: 23/11/2024
14. Se non puoi arrivare primo, almeno arriva bello

    Publicado: 9/11/2024
15. Alimentazione: l’allenamento invisibile

    Publicado: 26/10/2024
16. Correre bene e correre forte

    Publicado: 12/10/2024
17. Atleti

    Publicado: 28/9/2024
18. I consigli da 10 secondi

    Publicado: 14/9/2024
19. Cartolina da Parigi

    Publicado: 10/8/2024
20. Un Lungo più corto

    Publicado: 3/8/2024