Kendine İyi Davran

575 Episodo

1. Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek

   Publicado: 1/3/2023
2. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Publicado: 28/2/2023
3. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Publicado: 25/2/2023
4. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Publicado: 23/2/2023
5. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

   Publicado: 19/2/2023
6. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

   Publicado: 28/1/2023
7. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

   Publicado: 26/1/2023
8. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

   Publicado: 21/1/2023
9. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

   Publicado: 17/1/2023
10. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

    Publicado: 15/1/2023
11. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Publicado: 12/1/2023
12. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Publicado: 7/1/2023
13. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Publicado: 4/1/2023
14. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Publicado: 10/11/2022
15. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Publicado: 8/11/2022
16. İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi

    Publicado: 30/10/2022
17. Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı

    Publicado: 23/10/2022
18. Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    Publicado: 17/10/2022
19. Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7

    Publicado: 14/10/2022
20. Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi

    Publicado: 11/10/2022