Maratonlabbet

220 Episodo

1. 20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana

   Publicado: 25/5/2018
2. 19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det?

   Publicado: 17/5/2018
3. 18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton

   Publicado: 11/5/2018
4. 17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen?

   Publicado: 3/5/2018
5. 16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik

   Publicado: 27/4/2018
6. 15. Taktik på maraton och halvmaraton

   Publicado: 20/4/2018
7. 14. Kost och näring dagen innan och under loppet

   Publicado: 13/4/2018
8. 13. Mentala knep för att lyckas på maran

   Publicado: 6/4/2018
9. 12. Våra viktigaste lärdomar om maratonträning

   Publicado: 30/3/2018
10. 11. Så persar du på 10 kilometer

    Publicado: 23/3/2018
11. 10. VO2-max och intervaller

    Publicado: 15/3/2018
12. 9. Långpasset - nyckeln till ett lyckat maraton

    Publicado: 9/3/2018
13. 8. Allt om mjölksyratröskeln och tröskelträning

    Publicado: 2/3/2018
14. 7. Inspirationsdags - vi tipsar om youtubekanaler, böcker och filmer

    Publicado: 23/2/2018
15. 6. Charlotte Karlsson ger oss råd och berättar om sin löpning

    Publicado: 16/2/2018
16. 5. Vi testar vår kondition och får fram både tröskelvärden och VO2max

    Publicado: 9/2/2018
17. 4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa

    Publicado: 2/2/2018
18. 3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide

    Publicado: 26/1/2018
19. 2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?

    Publicado: 18/1/2018
20. 1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?

    Publicado: 10/1/2018