Maxima Performa

326 Episodo

1. In allenamento controlli il battito, ma lo alleni il respiro?

   Publicado: 30/4/2024
2. [breve] Il potere del respiro in allenamento o gara

   Publicado: 29/4/2024
3. Quando l'atleta decide di perdere tutto.

   Publicado: 11/4/2024
4. Fai gare di corsa? Dai "Forza" alla tua "resistenza"

   Publicado: 6/4/2024
5. Hai una pausa? Fai uno spuntino di esercizio!

   Publicado: 4/4/2024
6. [Breve] Alzati e cammina! Siamo schiavi della tecnologia

   Publicado: 2/4/2024
7. Caffeina, adenosina e la pressione del sonno: che accade?

   Publicado: 1/4/2024
8. [Breve] La caffeina distrugge la tua pressione del sonno?

   Publicado: 31/3/2024
9. Sedentarietà e Inattività: davvero non ci interessa?

   Publicado: 26/3/2024
10. Nutrizione sportiva: perchè è fondamentale per l'atleta?

    Publicado: 22/3/2024
11. Pensa come un campione: le tecniche del mindset vincente

    Publicado: 14/3/2024
12. Come posso migliorare l'allenamento senza andare in Overtraining?

    Publicado: 7/3/2024
13. Vorrei ma non posso. Quanto l'allenamento è limitato dalla motivazione?

    Publicado: 3/3/2024
14. Volume o Intensità? Perchè l'allenamento non funziona più?

    Publicado: 25/2/2024
15. AudioLibro HIIT Essenziale

    Publicado: 2/1/2024
16. Formula 24h | Ti alleni al massimo, o al minimo?

    Publicado: 28/10/2020
17. Formula 24h | L'atleta si lamenta...

    Publicado: 26/10/2020
18. Formula 24h | Ma l'atleta l'ascolta qualcuno?

    Publicado: 23/10/2020
19. Formula 24h | Cosa c'è prima dell'allenamento?

    Publicado: 22/10/2020
20. Formula 24h | Il mio sport è differente!

    Publicado: 21/10/2020