134 Episodo

  1. #112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv.

    Publicado: 27/11/2022

  2. #111 Sådan træner eliten - en samtale med fysisk træner og PhD Richard Thomas fra TeamDanmark

    Publicado: 6/11/2022

  3. #110 Fysisk træning i motocross - en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer

    Publicado: 9/10/2022

  4. #109 To nye studier giver sødemiddel-modstanderne medvind! Kvinders cyklus påvirker træningen

    Publicado: 25/9/2022

  5. #108 Optimal træning til 100 km landevejscykling.

    Publicado: 4/9/2022

  6. #107 Sådan holder Anette sit vægttab på 46 kg på trejde år!

    Publicado: 21/8/2022

  7. #106 Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? Duer & Eskild har set nærmere på sagen

    Publicado: 17/7/2022

  8. #105 Sådan præsterer du bedst i varmen – hele vejen fra elite til motion

    Publicado: 10/7/2022

  9. #104 Fysisk træning i superligaklubben Brøndby - sådan får de spillerne til at præstere bedst

    Publicado: 3/7/2022

  10. #103 Tung styrketræning - måske den bedste medicin til folk med hypermobile led?

    Publicado: 26/6/2022

  11. #102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror!

    Publicado: 5/6/2022

  12. 101# Indhold: 24 timers faste og vægttab, variation i styrketræningen, kartoffelprotein mm.

    Publicado: 15/5/2022

  13. #100 ADHD, børn og kost - hvad kan man selv gøre?

    Publicado: 13/4/2022

  14. #99 Er det bedst at træne om morgenen? og hvor meget bedre er squat i forhold til benpres?

    Publicado: 20/3/2022

  15. #98 Hvordan skal man spise for at få et ekstraordinært langt liv? Hvor meget motion er farligt?

    Publicado: 13/2/2022

  16. #97 Sådan laver du en god fedtprocentmåling!

    Publicado: 23/1/2022

  17. #96 Maja vilde forvandling: Fra levende død med et BMI på 50 til triatlet

    Publicado: 16/1/2022

  18. #95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m.

    Publicado: 2/1/2022

  19. #94 Når sundt bliver usundt

    Publicado: 19/12/2021

  20. #93 Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen?

    Publicado: 28/11/2021

2 / 7

Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes” www.henrikduer.dk www.inspire-institute.dk

Visit the podcast's native language site