67 Episodo

  1. Meditación Metta | De amor incondicional

    Publicado: 12/2/2021

  2. Meditación guiada | La montaña

    Publicado: 11/2/2021

  3. Meditación guiada | Práctica Samatha

    Publicado: 10/2/2021

  4. Meditación guiada | 25 minutos

    Publicado: 9/2/2021

  5. Meditación guiada | Práctica mindful

    Publicado: 8/2/2021

  6. Meditación Samatha | Con afirmaciones

    Publicado: 5/2/2021

  7. Escáner corporal | Iniciación

    Publicado: 4/2/2021

  8. Meditación guiada | Conecta con tu niñ@ interior

    Publicado: 3/2/2021

  9. Meditación guiada | 20 minutos

    Publicado: 2/2/2021

  10. Meditación guiada | Poema "El viaje"

    Publicado: 1/2/2021

  11. Atención sonora | Práctica en la naturaleza

    Publicado: 29/1/2021

  12. Práctica mindful | Atención en la respiración

    Publicado: 28/1/2021

  13. Meditación guiada | Con el libro "Tú eres yo"

    Publicado: 27/1/2021

  14. Práctica mindful | Respiración y cuerpo

    Publicado: 26/1/2021

  15. Meditación guiada | Indefensión aprendida

    Publicado: 25/1/2021

  16. Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

    Publicado: 22/1/2021

  17. Práctica mindful | Atención sonora

    Publicado: 21/1/2021

  18. Práctica mindful | Meditación Samatha

    Publicado: 20/1/2021

  19. Meditación Samatha | 10 minutos

    Publicado: 19/1/2021

  20. Meditación guiada | 5 minutos

    Publicado: 18/1/2021

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