61 Episodo

  1. 62. Endring i Mestre

    Publicado: 22/11/2023

  2. 60. Om livet: Lytterspørsmål, del 4

    Publicado: 3/10/2023

  3. Aktivitetstilpasning

    Publicado: 8/9/2023

  4. Mer om Mestre

    Publicado: 16/6/2023

  5. Aksept (Del 2)

    Publicado: 25/5/2023

  6. Søvn - og utmattelse

    Publicado: 3/5/2023

  7. Fatigue - eller utmattelse

    Publicado: 14/4/2023

  8. Vedvarende beredskap/ Pårørende

    Publicado: 15/3/2023

  9. 53. Medisiner - eller løse alt selv?

    Publicado: 17/2/2023

  10. 52. Mestre-mantra: forstå, godta, tåle, regulere

    Publicado: 26/1/2023

  11. 51. Å skille arbeid og fritid

    Publicado: 19/12/2022

  12. 50. Misunnelse

    Publicado: 2/12/2022

  13. 49. Å bli forlatt

    Publicado: 10/11/2022

  14. 48. Sex og stress

    Publicado: 18/10/2022

  15. 47. Å være robust

    Publicado: 22/9/2022

  16. 46. På evig søken etter noe mer

    Publicado: 30/8/2022

  17. 45. Sårbarhet

    Publicado: 5/7/2022

  18. 44. Om bekymring og sykdom. Om ekte kunnskap og falske nyheter.

    Publicado: 5/5/2022

  19. 43. Empati

    Publicado: 6/4/2022

  20. 42. Om krig og traumer, angst og usikkerhet

    Publicado: 22/3/2022

1 / 4

Velkommen til Mestre podkast - om stress og livsbelastninger. Podkasten har utspring fra folkehelseappen Mestre, der du også får inspirerende foredrag og gode øvelser om stress og et tyvetalls tema som søvn, konsentrasjon, negative tanker, jobbstress, angst, tidsklemme, smerte og sorg. I både app og pod vil du lære å bli mer mindful til stede her og nå. God lytteopplevelse! I studio: Dr. med Bjarte Stubhaug og Hanne Suorza.