71 Episodo

  1. Ak by sme nesnívali, bol by to problém. Prečo sa nám sníva to, čo sa nám sníva?

    Publicado: 5/7/2022

  2. V momentoch seba zlyhania k sebe pristupujeme zbytočne tvrdo. Ako nájsť balans s našim vnútorným kritikom?

    Publicado: 20/6/2022

  3. Láska nie je záležitosťou srdca, ale mozgu. Za normu začíname považovať aj to, čo vo vzťahu nie je úplne zdravé

    Publicado: 6/6/2022

  4. Vzťah by mal vedieť uniesť aj určitú mieru záťaže

    Publicado: 25/5/2022

  5. Deti žijú reálny svet aj v online prostredí. Pred nástrahami internetu ich vie rodič ochrániť, keď bude sprevádzačom

    Publicado: 2/5/2022

  6. V hádke nejde o to, kto vyhrá, dôležité je postaviť sa spoločnému problému

    Publicado: 19/4/2022

  7. Keď sme nevyspaní, robíme zlé rozhodnutia. Spánok nám maže neužitočné spomienky a vytvára priestor pre nové

    Publicado: 4/4/2022

  8. Dokážete povedať nie? Búrame mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke

    Publicado: 21/3/2022

  9. Mýty o šťastí ovplyvňujú to, ako rozmýšľame, život nám zas kazia naše emócie. Ako sa stať pánmi vlastnej mysle?

    Publicado: 7/3/2022

  10. Človek by sa mal mať rád. Tento vzťah však často naštrbuje výchova

    Publicado: 21/2/2022

  11. Počúvam sa. Podcast o porozumení iným, ale hlavne sebe samému

    Publicado: 17/2/2022

4 / 4

Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov. V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres - Dominika Turiaková. Počúvam sa BAUER MEDIA Slovakia, k.s., Vrútocká 48, 821 04 Bratislava IČO: 357 92 094 Periodicita: týždenná EČP: EV 91/23/EPP