261 Episodo

  1. #229 - A importância do pai para a saúde mental

    Publicado: 1/7/2025
  2. #228 - Teoria da Mente — O Superpoder Psicológico de Entender os Outros

    Publicado: 24/6/2025
  3. #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

    Publicado: 17/6/2025
  4. #226 - Como se tornar o amor que você busca

    Publicado: 10/6/2025
  5. #225 - Como fortalecer seu sistema imunológico psicológico

    Publicado: 3/6/2025
  6. #224 - O que a meditação faz no cérebro

    Publicado: 27/5/2025
  7. #223 - Ouça quando estiver mal-humorado

    Publicado: 20/5/2025
  8. #222 - O que os vícios fazem no cérebro e por que é tão difícil sair desse ciclo?

    Publicado: 13/5/2025
  9. #221 - O impacto da mãe na sua vida emocional

    Publicado: 6/5/2025
  10. #220 - Como controlar emoções fora de controle

    Publicado: 29/4/2025
  11. Episódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telas

    Publicado: 24/4/2025
  12. #219 - ⁠Essencialismo: O Segredo para uma Vida Mais Leve e sem Estresse

    Publicado: 22/4/2025
  13. #218 - Como Construir uma Autoestima Verdadeira Muito Além da Aparência

    Publicado: 15/4/2025
  14. #217 - Obesidade Mental - Como o excesso de informações está sabotando sua vida

    Publicado: 8/4/2025
  15. #216 - Por que descansar é tão difícil?

    Publicado: 1/4/2025
  16. #215 - ⁠10 maneiras não óbvias de melhorar sua saúde mental em 2025

    Publicado: 25/3/2025
  17. Entendendo a Mente de: Alana Anijar

    Publicado: 20/3/2025
  18. #214 - Como me tornar a pessoa que sempre sonhei

    Publicado: 18/3/2025
  19. Entendendo a Mente de: Fernanda Landeiro

    Publicado: 13/3/2025
  20. #213 - Entendendo o Trauma: O que é, como nos afeta e como podemos curá-lo

    Publicado: 11/3/2025

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV