Psicologia - Pratica la Mente

210 Episodo

1. 16 modi per pulire la tua mente (ogni giorno)

   Publicado: 23/3/2025
2. Come aumentare drasticamente Focus e concentrazione

   Publicado: 21/3/2025
3. Come gestire i confini con un genitore problematico e disfunzionale

   Publicado: 19/3/2025
4. Lo scopo supremo della Mindfulness

   Publicado: 17/3/2025
5. Ho chiesto a Chat GPT come possiamo superare la sofferenza e vivere una vita felice

   Publicado: 15/3/2025
6. Come mantenere dei livelli di dopamina ottimali nel nostro cervello

   Publicado: 13/3/2025
7. 4 domande potenti da porti ogni giorno per trasformare la tua vita

   Publicado: 11/3/2025
8. 5 abitudini mentali che ho perso meditando

   Publicado: 9/3/2025
9. 9 strategie per diventare più disciplinato e perseguire i tuoi obiettivi

   Publicado: 7/3/2025
10. Come gestire una persona cattiva nella vita - 10 strategie

    Publicado: 5/3/2025
11. 17 segni che hai rielaborato davvero le tue dinamiche familiari

    Publicado: 3/3/2025
12. Come cambiare il tuo destino: i 10 passi fondamentali

    Publicado: 28/2/2025
13. 9 cose da non fare assolutamente quando stai male psicologicamente

    Publicado: 26/2/2025
14. 3 segnali per capire se hai un disturbo psicologico oppure no

    Publicado: 24/2/2025
15. Come Smettere di Procrastinare (per Sempre): 3 Strategie Infallibili per Attivare la Tua Motivazione e Raggiungere i TUOI Obiettivi

    Publicado: 22/2/2025
16. Il grande dono del minimalismo (e come può cambiarti la vita)

    Publicado: 20/2/2025
17. Il Potere del Silenzio - Come 5 Minuti di Quiete Trasformano la Tua Giornata e ti rendono più FELICE

    Publicado: 18/2/2025
18. Perché essere se stessi è così importante (e come fare)

    Publicado: 16/2/2025
19. Ciclo tossico: perché incontri sempre narcisisti (e come spezzarlo)

    Publicado: 14/2/2025
20. 5 segnali che la TUA ansia sta prendendo il SOPRAVVENTO e come fermarla subito

    Publicado: 12/2/2025