Respira y Medita

60 Episodo

1. 10. Soltar en el sueño (Meditación)

   Publicado: 26/4/2021
2. 10. Soltar en el sueño (Explicación)

   Publicado: 19/4/2021
3. 9. Calidad del Sueño (Meditación)

   Publicado: 12/4/2021
4. 9. Calidad del Sueño (Explicación)

   Publicado: 5/4/2021
5. 8. Productividad Emocional (Meditación)

   Publicado: 29/3/2021
6. 8. Productividad Emocional (Explicación)

   Publicado: 22/3/2021
7. 7. Gratitud y aprecio (Explicación)

   Publicado: 15/3/2021
8. 7. Gratitud y aprecio (Meditación)

   Publicado: 15/3/2021
9. 6. Enfrentar al cambio (Explicación)

   Publicado: 11/3/2021
10. 6. Enfrentar al cambio (Meditación)

    Publicado: 11/3/2021
11. 5. Creatividad y mindfullness (Explicación)

    Publicado: 8/3/2021
12. 5. Creatividad y mindfullness (Meditación)

    Publicado: 8/3/2021
13. 4. La Concentración (Explicación)

    Publicado: 4/3/2021
14. 4. La Concentración (Meditación)

    Publicado: 4/3/2021
15. 3. Compasión desde el sufrimiento (Meditación)

    Publicado: 1/3/2021
16. 3. Compasión desde el sufrimiento (Explicación)

    Publicado: 1/3/2021
17. 2. Comer con atención (Meditación)

    Publicado: 25/2/2021
18. 2. Comer con atención (Explicación)

    Publicado: 25/2/2021
19. 1. Bondad Amorosa (Meditación)

    Publicado: 22/2/2021
20. 1. Bondad Amorosa (Explicación)

    Publicado: 22/2/2021