Shape Yourself
Un pódcast de Kilian Fäustle
245 Episodo
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Plus Size Hype, Stressmanagement, rundes Gesicht, Stoffwechselanpassungen und mehr | #145
Publicado: 5/5/2022 -
Herausstehender Unterbauch, Skinnyfat, Proteinquellen und mehr | #144
Publicado: 28/4/2022 -
Keine Gewichtsabnahme trotz Kaloriendefizit, Alkohol und Training, Calorie Cycling und mehr | #143
Publicado: 14/4/2022 -
Food Fokus loswerden, bester Gym-Split, Po isoliert trainieren und mehr | #142
Publicado: 7/4/2022 -
Mini Cut, dauerhaftes Kalorienzählen, maximales Kaloriendefizit und mehr | #141
Publicado: 1/4/2022 -
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Libido während der Diät, zu Hause Muskeln aufbauen und mehr | #140
Publicado: 24/3/2022 -
Calorie Cycling, Kalorien aus Ballaststoffen, schlechte Genetik und vieles mehr | #139
Publicado: 17/3/2022 -
Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren, optimales Workout, zu viel Protein und vieles mehr | #138
Publicado: 17/2/2022 -
Heißhunger, Flavour Produkte, Volumenessen, Schrittanzahl ohne Sport und vieles mehr | #137
Publicado: 3/2/2022 -
Geheime Coaching Tricks, Hunger kontrollieren, Binge Eating und mehr | #136
Publicado: 18/11/2021 -
Fitnesstraining und Mobility für Frauen (mit Luisa Maxime) | #135
Publicado: 4/11/2021 -
Meine Meinung zu The Biggest Loser | #134
Publicado: 16/9/2021 -
Fett-Weg-Spritze, innerer Schweinehund, pflanzliche Proteinquellen und mehr | #133
Publicado: 9/9/2021 -
Pille & Hunger, Buchempfehlungen, Fertiggerichte, Alkohol & Muskelaufbau und mehr | #132
Publicado: 5/9/2021 -
Meine 6 Grundlagen einer gesunden Ernährung | #131
Publicado: 26/8/2021 -
Optimaler Ernährungsplan, das beste Cardiogerät, sichtbare Bauchmuskeln und mehr | #130
Publicado: 19/8/2021 -
Fressattacken vermeiden, zu viel Eiweiß, Urlaubskilos und mehr | #129
Publicado: 12/8/2021 -
Hilft Cardio beim Fettverlust oder ist es nutzlos? | #128
Publicado: 5/8/2021 -
Aktivitätstracker, intuitiv essen, 10.000 Schritte pro Tag und mehr | #127
Publicado: 22/7/2021 -
Zu viel Protein, Essattacken, Bodyrecomposition, Po Übungen und mehr | #126
Publicado: 15/7/2021
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
