102 Episodo

  1. Jak kawa wpływa na biochemię?

    Publicado: 10/4/2023

  2. Jak wrócić do treningów po przerwie?

    Publicado: 3/4/2023

  3. Sposoby na regenerację

    Publicado: 27/3/2023

  4. Treningi EMS - czy warto?

    Publicado: 20/3/2023

  5. Jak utrzymać formę bez treningu?

    Publicado: 13/3/2023

  6. Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    Publicado: 6/3/2023

  7. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

    Publicado: 27/2/2023

  8. Czy CrossFit jest dla Ciebie?

    Publicado: 20/2/2023

  9. Jak znaleźć dobrego trenera?

    Publicado: 13/2/2023

  10. Jak mieć piękny umysł?

    Publicado: 6/2/2023

  11. Jak ruch zmienia Twoją neurologię

    Publicado: 30/1/2023

  12. Jak odnieść sukces (we wszystkim)

    Publicado: 23/1/2023

  13. Co da Ci rok regularnych treningów?

    Publicado: 10/1/2023

  14. Trening na wyjeździe

    Publicado: 29/4/2022

  15. Jak Imprezować i nie tyć

    Publicado: 15/4/2022

  16. Kiedy Wszystko Się Sypie

    Publicado: 9/2/2022

  17. Jak Nie Odpuszczać

    Publicado: 24/1/2022

  18. Treningowi Preppersi

    Publicado: 14/1/2022

  19. Zbuduj Skuteczne Nawyki

    Publicado: 7/1/2022

  20. Sekrety Rekompozycji Ciała

    Publicado: 31/12/2021

5 / 6

Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!