155 Episodo

  1. 155. Hva tenker vi når trening IKKE frister?

    Publicado: 25/6/2025

  2. 154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen

    Publicado: 18/6/2025

  3. 153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang

    Publicado: 11/6/2025

  4. 152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit

    Publicado: 4/6/2025

  5. 151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse

    Publicado: 28/5/2025

  6. 150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event

    Publicado: 21/5/2025

  7. 149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping

    Publicado: 14/5/2025

  8. 148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)

    Publicado: 7/5/2025

  9. 147. Hva er greia med pilates?

    Publicado: 30/4/2025

  10. 146. Hvordan hvile riktig?

    Publicado: 23/4/2025

  11. 145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos

    Publicado: 16/4/2025

  12. 144. Melina har løpt maraton!

    Publicado: 9/4/2025

  13. 143. Løping etter fødsel og svette boksehansker

    Publicado: 2/4/2025

  14. 142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt

    Publicado: 26/3/2025

  15. 141. Slik blir du klar for løpesesongen!

    Publicado: 19/3/2025

  16. 140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer

    Publicado: 12/3/2025

  17. 139. Våre sunne og usunne vaner

    Publicado: 5/3/2025

  18. 138. Faren ved å spise for lite mat

    Publicado: 26/2/2025

  19. 137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen

    Publicado: 19/2/2025

  20. 136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor

    Publicado: 12/2/2025

1 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.