Systèmes
Un pódcast de Pierre-Emmanuel Branger
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78 Episodo
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#053 - Pourquoi le stress booste ta performance : les secrets d’ Ad Omeos
Publicado: 25/11/2024 -
[EXTRAIT] "Au Canada, les hommes se sui**dent 4X plus que les femmes " Art-Milan Mazaud
Publicado: 24/11/2024 -
#052 - Le guide ultime des Perturbateurs Endocriniens
Publicado: 18/11/2024 -
RTTF#2 - Comment je garde la motivation en hiver & Mon Retour sur les Wodapalooza
Publicado: 15/11/2024 -
[EXTRAIT] "La théorie de la victoire selon Nietzsche" - Theo Lion
Publicado: 14/11/2024 -
#051 - Secrets de Performance de Théo Lion : Optimisation, Discipline et Mindset
Publicado: 11/11/2024 -
Comment un combat a transformé ma vie : L’Histoire qui a tout changé
Publicado: 4/11/2024 -
[EXTRAIT] "Ton corps respire même quand tu ne ventiles pas" - Stéphane Tourreau, Vice Champion du monde d'apnée
Publicado: 29/10/2024 -
#049 - Respirer pour Mieux Performer : Les Leçons de Stéphane Tourreau, Vice-Champion du Monde d’Apnée
Publicado: 29/10/2024 -
2 ANS SANS ALCOOL : POURQUOI ET COMMENT JE NE BOIRAI PLUS JAMAIS
Publicado: 21/10/2024 -
[EXTRAIT] "J'étais hyper dur avec moi, je me disais que je voulais me foutre en l'air" - 2 ANS SANS ALCOOL
Publicado: 21/10/2024 -
[EXTRAIT] "Moi je ne crois pas à la motivation" Lucas Bourguignon
Publicado: 14/10/2024 -
#047 - Optimisez votre cerveau : Boostez votre performance physique et mentale | Lucas Bourguignon
Publicado: 14/10/2024 -
[EXTRAIT] "Il faut appliquer ces 5 principes pour transformer la marche en jeu vidéo"
Publicado: 7/10/2024 -
#046 - Débloque ton potentiel physique et mental grâce à la marche (et rends-la addictive)
Publicado: 7/10/2024 -
RTTF#1 - Mon nouveau projet sportif
Publicado: 4/10/2024 -
[EXTRAIT] "Je déteste l'équilibre pro / Perso" Leonid Goncharov
Publicado: 30/9/2024 -
#045 - Comment durer dans ses projets sans se crâmer ? Leonid Goncharov
Publicado: 30/9/2024 -
#044 - La méthode pragmatique pour réaliser tous ses rêves à 100%
Publicado: 23/9/2024 -
#043 - EPISODE SPECIAL pour les 1 an de Systèmes (ne pas le manquer)
Publicado: 16/9/2024
Et si vous répliquiez les systèmes des Top Performers ? Chaque semaine, je décortique les systèmes de réussite des top performers, que ce soit dans le business, le sport, ou même la vie quotidienne. 🌱 L'objectif ? Comprendre, ce qui a fait leur succès pour mieux répliquer. On parle donc de performance et de psychologie avec une approche basée sur la science. Une semaine sur deux, je suis en solo pour vous partager mes réflexions, mes hacks et mes systèmes qui vous aideront à naviguer dans le chaos et à performer au quotidien. 💥 L’autre semaine, je reçois des invités exceptionnels – des entrepreneurs, des athlètes, des scientifiques – pour découvrir leurs secrets. 🎯 Ce que vous allez trouver dans Systèmes : • Des stratégies pour optimiser votre productivité et structurer vos journées • Des clés pour améliorer votre santé physique et mentale (sport, nutrition, gestion du stress, récupération) • Des insights pour booster votre business et développer une performance durable • Des routines et habitudes qui marchent, issues de la science et de l’expérience Je m’appelle Pierre-Emmanuel Branger, et après avoir évolué pendant plus de 10 ans dans des environnements à forte croissance et haute performance, je vous partage ce que j’ai appris, toujours avec transparence, humour et sans langue de bois. 👊 🎙 Pourquoi écouter Systèmes ? Si vous cherchez à comprendre ce qui fait la différence chez les top performers et comment appliquer leurs systèmes à votre propre vie, ce podcast est fait pour vous ! 👉 Abonne-toi et active la cloche pour ne manquer aucun épisode. On est là pour performer, mais sans prise de tête ! 🚀 🎙Soutenez le Podcast gratuitement ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonnez-vous 🔔 (https://pebrangersystemes.substack.com/) Suivez-moi sur les réseaux (@pierre.emmanuel.branger (https://www.instagram.com/pierre.emmanuel.branger/) ) Laissez des étoiles sur Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/us/podcast/syst%C3%A8mes/id1709249314) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/3bWO9NUTECEcjmrX30UuPv?si=85e894e9dd4b457d) (⭐) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.