Trail Evolution

186 Episodo

1. 186- Como mejorar en las subidas

   Publicado: 1/4/2025
2. 185-Tenerife Blue Trail by UTMB. Inés Astrain y Borja Fernández

   Publicado: 28/3/2025
3. 184- Conociendo a Mario Mirabel

   Publicado: 27/3/2025
4. 183- Nacidos para correr: la evolución nos hizo corredores

   Publicado: 25/3/2025
5. 182-Carrodilla Cabestre: De promesa a realidad en el trail

   Publicado: 20/3/2025
6. 181- Nutrición e hidratación para ultradistancia

   Publicado: 18/3/2025
7. 180- Iván Álvarez. Récord camino De Santiago corriendo

   Publicado: 13/3/2025
8. 179- Zonas de frecuencia y cómo utilizarlas en los entrenamientos

   Publicado: 11/3/2025
9. 178- Charlamos con Jesús Gil. El profesor que fue subcampeón del mundo

   Publicado: 6/3/2025
10. 177- Adaptaciones al calor. Beneficios y cómo conseguirlos

    Publicado: 4/3/2025
11. 176- Quique Gallego: De la lucha contra las adicciones a conquistar las montañas

    Publicado: 27/2/2025
12. 175- Entrenamiento de la musculatura respiratoria

    Publicado: 25/2/2025
13. 174- Conociendo a Eduard Hernández Teixidor

    Publicado: 20/2/2025
14. 173- Flexibilidad metabólica para aumentar el rendimiento

    Publicado: 18/2/2025
15. 172- Antonio Martínez: Pasión, Aprendizaje y Nuevos Retos en el Trail Running

    Publicado: 13/2/2025
16. 171- Bastones en TrailRunning ¿funcionan?

    Publicado: 11/2/2025
17. 170- Conociendo a Gabriela Lasalle (@la_mini_trail_runner)

    Publicado: 6/2/2025
18. 169- Recuperación óptima tras la competición

    Publicado: 4/2/2025
19. 168- Maratón de Murcia. Objetivo Sub 3

    Publicado: 2/2/2025
20. 167- Conociendo a Jose Ángel “Canales”

    Publicado: 30/1/2025