Träning Utan Trams
Un pódcast de Jonathan Fogelberg
99 Episodo
-
EP39: Metabolisk stress + en utmaning för nästa pass!
Publicado: 27/7/2023 -
EP38: För gammal för gymmet
Publicado: 26/7/2023 -
EP37: Roliga historier om klienter
Publicado: 20/7/2023 -
EP36: Dagens viktigaste måltid
Publicado: 17/7/2023 -
EP35: Hur ofta ska man byta träningsupplägg?
Publicado: 13/7/2023 -
EP34: En diet ska ses som ett kortspel
Publicado: 10/7/2023 -
EP33: Träning till failure
Publicado: 6/7/2023 -
EP32: Lätt och många reps eller tvärtom?
Publicado: 3/7/2023 -
EP31: ATT HÅLLA VIKTEN EFTER EN DIET
Publicado: 29/6/2023 -
EP30: Vad vi kan lära oss av råttor om målsättning
Publicado: 26/6/2023 -
EP29: Q&A - 10 FRÅGOR OCH SVAR
Publicado: 22/6/2023 -
EP28: förutsättningar och förväntningar
Publicado: 19/6/2023 -
EP27: Att tona kroppen
Publicado: 15/6/2023 -
EP26: Vältränade personer har också känslor!
Publicado: 12/6/2023 -
EP25: Är uppvärmning överskattat?
Publicado: 8/6/2023 -
EP24: Respektera din tid
Publicado: 5/6/2023 -
EP23: Sallad är överskattat
Publicado: 1/6/2023 -
EP22: Sluta applådera för fetma och övervikt
Publicado: 29/5/2023 -
EP21: Periodisk fasta
Publicado: 25/5/2023 -
EP20: Det farligaste kostrådet som cirkulerar
Publicado: 22/5/2023
Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.
