428 Episodo

  1. EP #8: Insekter - Bæredygtigt protein til styrketræning

    Publicado: 22/2/2019

  2. EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning - for hvem, hvordan og hvorfor?

    Publicado: 16/2/2019

  3. EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid

    Publicado: 9/2/2019

  4. EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres

    Publicado: 1/2/2019

  5. EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Publicado: 23/1/2019

  6. EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

    Publicado: 20/1/2019

  7. EP #2: Vores bedste learnings i 2018

    Publicado: 7/1/2019

  8. EP #1: Myter om squat

    Publicado: 22/12/2018

22 / 22

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.

Visit the podcast's native language site