Tyngre Träningssnack

527 Episodo

1. Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden

   Publicado: 29/5/2024
2. Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare

   Publicado: 22/5/2024
3. Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol

   Publicado: 15/5/2024
4. Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester

   Publicado: 8/5/2024
5. Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

   Publicado: 1/5/2024
6. Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar

   Publicado: 24/4/2024
7. Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar

   Publicado: 17/4/2024
8. Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

   Publicado: 10/4/2024
9. Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

   Publicado: 3/4/2024
10. Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

    Publicado: 27/3/2024
11. Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson

    Publicado: 20/3/2024
12. Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten

    Publicado: 13/3/2024
13. Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Publicado: 6/3/2024
14. Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Publicado: 28/2/2024
15. Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Publicado: 21/2/2024
16. Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

    Publicado: 14/2/2024
17. Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Publicado: 7/2/2024
18. Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

    Publicado: 31/1/2024
19. Avsnitt 428: Tor Söderström

    Publicado: 24/1/2024
20. Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg

    Publicado: 17/1/2024