Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

372 Episodo

1. Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky

   Publicado: 29/4/2025
2. Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino

   Publicado: 22/4/2025
3. Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys

   Publicado: 15/4/2025
4. Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?

   Publicado: 8/4/2025
5. Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?

   Publicado: 1/4/2025
6. Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen

   Publicado: 25/3/2025
7. Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?

   Publicado: 18/3/2025
8. Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media

   Publicado: 11/3/2025
9. Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa

   Publicado: 4/3/2025
10. Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?

    Publicado: 25/2/2025
11. Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi

    Publicado: 18/2/2025
12. Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa

    Publicado: 11/2/2025
13. Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys

    Publicado: 4/2/2025
14. Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?

    Publicado: 28/1/2025
15. Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi

    Publicado: 21/1/2025
16. Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta?

    Publicado: 14/1/2025
17. Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia?

    Publicado: 7/1/2025
18. Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

    Publicado: 31/12/2024
19. Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon?

    Publicado: 24/12/2024
20. Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

    Publicado: 17/12/2024