221 Episodo

  1. Episode 156 - 3 DO's and DONT DO's ved den famøse sommer-diæt

    Publicado: 27/3/2024

  2. Episode 155 - Når det der fungerede så godt, ikke fungerer mere

    Publicado: 20/3/2024

  3. Episode 154 - Hvor stort et problem er for lidt søvn? - Gå vs Løbeture ifht vægttab - lækkersult efter aftensmaden?

    Publicado: 13/3/2024

  4. Episode 153 - Stop med at motionere for at du skal tabe dig

    Publicado: 6/3/2024

  5. Episode 152 - Frygten for flere kcal - og den manglende forståelse af energi balancen (kcal regnskabet)

    Publicado: 21/2/2024

  6. Episode 151 - Vægttabs plateauer: Hvornår står det faktisk stille, og hvorfor?

    Publicado: 14/2/2024

  7. Episode 150 - Observationer fra januars vægttab! (Ingen sukker tankerne, sult, cravings, flere kcal nu osv)

    Publicado: 7/2/2024

  8. Episode 149 - Faste på Tv2 - hvad kan det, og hvad kan det ikke?

    Publicado: 25/1/2024

  9. Episode 148 - Kickstart guiden: HVIS det skal gå hurtigt, så gør det sådan her

    Publicado: 27/12/2023

  10. Episode 147 - Jule Special: Tips til dit vægttab inden, under og efter din juletid

    Publicado: 20/12/2023

  11. Episode 146 - Forstå dit kcal regnskab: Hvor meget kan du tillade dig? Hvor lang snor har du?

    Publicado: 14/12/2023

  12. Episode 145 - Special: Feedback på klient opdatering på en "ringe" uge

    Publicado: 6/12/2023

  13. Episode 144 - Hvad kan du så egentlig nå i december? // hvad kan du få ud af december?

    Publicado: 30/11/2023

  14. Episode 143 - Højsæson for Tilgængelighed - hvad vil du gøre ved det?

    Publicado: 24/11/2023

  15. Episode 142 - Undgå konstante tanker om cravings - protein pulver i vægttab? - 500g om ugen på 1500 kcal, er det nok?

    Publicado: 15/11/2023

  16. Episode 141 - Hvordan påvirker et socialt måltid dit vægttab?

    Publicado: 8/11/2023

  17. Episode 140 - 3 hverdags sandheder som stopper dit vægttab

    Publicado: 1/11/2023

  18. Episode 139 - 3 tegn på at kcal tælling mere negativt end positivt for dig

    Publicado: 26/10/2023

  19. Episode 138 - Kom du så godt igang efter ferien eller hvad?

    Publicado: 18/10/2023

  20. Episode 137 - Kan én overspisning fjerne en hel uges kcal underskud? - Undgå overspisning ved aftensmad!

    Publicado: 11/10/2023

3 / 12

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

Visit the podcast's native language site