Miten meditaatio auttaa mielemme "niskalenkkiin"

Aloita meditaatio - Un pódcast de Joni - Aloitameditaatio.fi - Domingos

Tiesitkö, meidän mieli vie meitä kuin pässiä narussa. Miten meditaatio ja mielenharjoittelu muuttaa tämän asian?