Moduuli 1 - 19 - Huomiokyky - Mindfulnessin ensimmäisen taidon esittely

Aloita meditaatio - Un pódcast de Joni - Aloitameditaatio.fi - Domingos

Mitä huomiokyky (=tarkkaavaisuus) tarkoittaa? Mihin alataitoihin se voidaan jakaa? Kuinka sitä voidaan harjoitella?