L'ansia ha un messaggio per te
Appuntamento con la psicoterapia - Un pódcast de Roberta Rubboli - Domingos
Quanto la odi, quanto la disprezzi, quanto vorresti mandarla via, cancellarla per sempre dalla tua vita. L’ansia. Se soffri a causa dell'ansia ti do due notizie, una buona ed una cattiva. La buona notizia è che l’ansia è un’emozione normale (che proviamo tutti), che in alcuni casi può diventare disfunzionale e prendere la forma di un disturbo, è vero, ma che comunque si può trattare. La cattiva notizia è che occorre che tu faccia amicizia con la tua ansia. Eh sì, hai capito bene. Se vuoi che l’ansia smetta di tormentarti, devi iniziare a volerle bene o quanto meno ad accettarla.
