Ristrutturiamo i pensieri disfunzionali
Appuntamento con la psicoterapia - Un pódcast de Roberta Rubboli - Domingos
La mente mente, lo sai. Oggi ti insegnerò proprio a non farti ingannare dalla tua mente, che sforna continuamente pensieri, lo fa di mestiere, ma la maggior parte di essi è costituita da timori, assurdità, fantasie, pensieri illogici, che raramente rispecchiano la realtà dei fatti. Pensieri diversi ti faranno provare emozioni diverse.
