Cómo prevenir la ansiedad - Día 325
Durmiendo - Un pódcast de Dudas Media
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Hoy te ayudamos a identificar las situaciones que te generan ansiedad y te damos algunas herramientas que te pueden ayudar a transitarlas y a enfrentarlas.En este episodio hablamos de:Identificar las cosas que nos hacen sentir malAprender a navegar lo que nos generan ansiedadPoner en práctica las herramientas necesarias para sentirnos mejorConoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/cursoUn curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
