Durmiendo

974 Episodo

1. Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3

   Publicado: 21/2/2025
2. Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3

   Publicado: 20/2/2025
3. Meditación para despedir el día con gratitud - Día 223 año 3

   Publicado: 19/2/2025
4. Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3

   Publicado: 18/2/2025
5. Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3

   Publicado: 17/2/2025
6. Afirmaciones para cuidar tu corazón - Día 220 Año 3

   Publicado: 14/2/2025
7. Un momento para soltar, perdonarte y descansar - Día 219 Año 3

   Publicado: 13/2/2025
8. La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4

   Publicado: 12/2/2025
9. Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4

   Publicado: 11/2/2025
10. Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4

    Publicado: 10/2/2025
11. Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3

    Publicado: 7/2/2025
12. Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3

    Publicado: 6/2/2025
13. ¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3

    Publicado: 5/2/2025
14. Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3

    Publicado: 4/2/2025
15. Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3

    Publicado: 3/2/2025
16. Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3

    Publicado: 31/1/2025
17. Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3

    Publicado: 30/1/2025
18. La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

    Publicado: 29/1/2025
19. Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3

    Publicado: 28/1/2025
20. Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3

    Publicado: 27/1/2025