Durmiendo

987 Episodo

1. La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4

   Publicado: 12/2/2025
2. Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4

   Publicado: 11/2/2025
3. Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4

   Publicado: 10/2/2025
4. Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3

   Publicado: 7/2/2025
5. Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3

   Publicado: 6/2/2025
6. ¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3

   Publicado: 5/2/2025
7. Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3

   Publicado: 4/2/2025
8. Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3

   Publicado: 3/2/2025
9. Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3

   Publicado: 31/1/2025
10. Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3

    Publicado: 30/1/2025
11. La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

    Publicado: 29/1/2025
12. Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3

    Publicado: 28/1/2025
13. Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3

    Publicado: 27/1/2025
14. Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3

    Publicado: 24/1/2025
15. ¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3

    Publicado: 23/1/2025
16. Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3

    Publicado: 22/1/2025
17. Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3

    Publicado: 21/1/2025
18. Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3

    Publicado: 20/1/2025
19. Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3

    Publicado: 17/1/2025
20. Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3

    Publicado: 16/1/2025