Sincroniza tu descanso con la calma del agua -Día 233 Año 3

En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a relajarte con el sonido de la lluvia. Através de una meditación guiada, deja que cada gota se lleve el peso del día, que renueve tuenergía y te ayude a conectar con un descanso profundo. Lo mereces.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les hanayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonadocon ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.En este episodio hablamos de:---Meditación guiada con sonidos de lluvia para relajar la mente.Ejercicios de respiración para sincronizar con la calma del agua.Conectar con el presente para soltar el estrés del día y descansar.Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO--✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visitahttps://www.dudasmedia.com/conocenos📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribeteVoz: Sergio VenegasGuión: Isabella HothDirección Creativa: Alis EscobarProject Management Tranqui Club: Juan José TejadaCoordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula ChávezDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana MendozaÁrea Digital: Maite Pacheco, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.