Ejercicio de respiración para dejar ir el estrés - Día 182 Año 2

Hoy te acompañamos en un ejercicio de respiración, que te ayudará a liberar el estrés acumulado en todo tu cuerpo y mente.En este episodio hablamos de:Conectar con tu respiración a la hora de dormir.Liberar estrés acumulado en el cuerpo.Técnicas para relajar la mente.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Beca SánchezÁrea Digital: Nancy EdidÁrea Digital (YouTube): Camila MorenoÁrea Digital (TikTok): Yexa Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.