163 – Ejercicios de Mindfulness para verano

Esto es Mindfulness

Estar en un sitio diferente al de tu rutina y con diferentes fines, eso es un campo de entrenamiento genial para mejorar tus habilidades. Vamos a aprovechar estas situaciones para estar más en el aquí y el ahora. Practicando Mindfulness con los ejercicios que te proponemos.