81 – Cómo controlar las pesadillas con Mindfulness

Cómo controlar las pesadillas con MindfulnessVivir terribles episodios nocturnos en tu mente mientras duermes es algo que nos ha acompañado como especie desde nuestros orígenes. Es algo natural por estar dentro de nuestra naturaleza humana. En este episodio del podcast vamos a analizar cómo hacer para que sean menores. Incluso para que desaparezcan. Las pesadillas […]