Episodio 11. Mindfulness y Ansiedad

¿Qué es la ansiedad? Mindfulness y Ansiedad. La ansiedad se vive como un miedo al futuro y a través de síntomas corporales relacionados con la tensión y el estrés. Si bien cada uno experimenta la ansiedad a su manera, muchos lo definen con una sensación latente. Y bastante intensa, de inquietud, preocupación, angustia y miedo. […]