Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

Hoy vamos a hablar de la meditación formal y la meditación informal. Veremos sus diferencias y nociones para practicarlas. Como ya hablamos de la formal la semana pasada hoy sobre todo hablaremos de la informal. Puntos que tratamos Os dejamos por aquí la escaleta del programa para que veáis los puntos de los que hablamos: […]