Episodio 37. Mindfulness y la tristeza

Mindfulness y la tristeza.Nadie la queremos en nuestras vidas, aunque son la otra cara de la moneda. No podemos dejar de sentirla cuando queramos ni negarla, porque se pondrá en nuestra contra. Saber experimentarla es la clave para no generar más tristeza. Y aunque sea contrario a lo que nos han inculcado: no es malo […]