Episodio 67. Cómo mejorar la Asertividad con Mindfulness

Cómo mejorar la Asertividad con Mindfulness.La asertividad puede llegar de muchas maneras a tu comportamiento. La base es tener en cuenta nuestras habilidades. Las investigaciones de comportamiento humano afirman que normalmente sabemos qué es lo mejor que podemos hacer. Mindfulness nos va a ayudar. ¿Qué es una aserción? Una aserción es una forma de defender […]