Episodio 69. Mindfulness para la Depresión

Mindfulness para la Depresión. La depresión es un estado continuado en el tiempo de tristeza, pena, desmotivación y sufrimiento. Que además no nos deja hacer una vida como a nosotros nos gustaría. Vamos a mostraros cómo Mindfulness os puede ayudar.  Antes de nada Recordad que si os encontráis con depresión, Mindfulness nada más no será […]