come imparare a gestire lo stress lavorativo? quattro strumenti per trasformarlo

Lo stress lavorativo tocca da vicino tutti. "Fai un lavoro che ami e non lavorerai neanche un giorno", è qualcosa che può convincere chi fa un lavoro che non ama, che la soluzione sia per forza cambiare.  Come fare invece oggi, se non possiamo o vogliamo cambiare, a instaurare un rapporto lavorativo sano? Che riduca lo stress e ci renda attori protagonisti della nostra vita? Che non ci faccia aspettare mesi o anni, in attesa che arrivi una promozione che ci faccia trovare pace, o che il nostro capo noti i nostri talenti? Ne parlo a fondo in questo episodio teorico e pratico. Episodio sul worklife balance ascoltalo qui Il mio prossimo ritiro di yoga al femminile e mindfuleating di fine ottobre, ultimi posti scopri tutto qui Se hai voglia di condividere l'episodio con qualcuno a te caro, o sui tuoi canali social, mi aiuteresti ad espandere questo spazio di consapevolezza. Mi trovi su instagram, se hai voglia di condividere con me il tuo pensiero e le tue emozioni @beatrice__mazza La mia scuola di yoga online dedicata alla ciclicità e all'energia femminile, per il risveglio spirituale delle donne in cammino -->  Spazio Yoga al Femminile I miei percorsi di crescita personale e spirituale attraverso il movimento sono qui. Un abbraccio pieno di luce Bea